Kekeme G├╝nl├╝g├╝m 1.g├╝n #kekeme #baslang─▒├ž

Merhaba ben daha kendini ke┼čfedememi┼č 20 ya┼č─▒nda bi k─▒z─▒m.Neden ke┼čfedememi┼č derseniz kendimi bildim bileli kekemeyim.Duygularini ifade edememek ├žo─ču zaman susmak cidden ├žok k├Ât├╝.Ve bu yuzden ozguvensizim.Bende herkez gibi bu ozguvensizlikten nasil kurtulurum diye bi milyon tane video izlemisimdir­čśéIste herkezin bildigi genel gecer kurallar bla bla bla..Asl─▒nsa ├ž├Âz├╝m basitti.Neydi bu?

‘├ľzg├╝vensizli─čin kayna─č─▒n─▒ bul.’

Evet bu kadar basit bi┼čeydi ama ben s├╝rekli erteleyerek bosvererek bu durumu gormemezlikten geldim.Ben ozguvensizim neden cunki kekemeyim.O ozguvensiz neden cunki kilolu.Yani bu kadar basitti.Ve y─▒llarca utandigim icin kekeme merkezine gidemedim.Ama art─▒k bu sorunu cozdum yani inanmak basarmanin yarisidir diyerek bi kekeme merkezine gittik.Bize yakin bi merkezdi konusmaya gittik filan ama hayal ettigim gibi bi yer degildi nette arastirdigima gore belli bi grup bunun 2 3 ay egitimini alip biz egitimciyiz edasiyla bizim gibilere egitim vermesiydi.Bu durum benim icin korkunctu.Yani sonuc olarak vazgectim o merkeze gitmekten.Kendime daha kaliteli ve guvenilir bi yer bulma umuduyla deli gibi arastirma yapiyordum.Ve sonunda iki yer buldum­čĄö.Iste hasta yorumlarina, hangi bolumde okuduklarina,kac yillik tecrubelerinin olduguna filan herseye baktim.Birisi obur merkeze gore daha yakindi bana.Babamla konustuk filan once yakin olan merkeze gidecektim.Iste gorusme tarihi alindi filan sonra bisey farkettim.Egitimcim g├Ârme engelliydi.Bu durum beni tedirgin etmedi degil di ama bi yandanda buyuk bir azim ornegiydi.Iste okudugu okul sertifikalari ve en onemlisi hayata olan bagliligi benim bu merkezi secmemde cok etkili oldu.Ayni zamanda psikologdu.Gorusme boyunca hayran bakislarla baktim.Ve o benim sorunumdan bahsederken istemsizce gozyasim dokuluverdi.Konusma bozuklugu psikolojik biseymis az da olsa ─▒rsi imi┼č.Once nefes egzersizleri ozguven egzersiz filan derken 15 20 gunluk bi maratona gecmis bulunmaktayim.

Ve bugun ilk gunumdu.Cok heyecanliydim.20 yillik sorunumdan belkide omur boyu kurtulucaktim.Doktorumunda dedigi gibi buyuk rol bendeydi.Bugun ilk etapta diyaframdan nefes almay─▒ gosterdi.Tabi banada gosterdi­čśüYillarca yanlis nefes aliyormusum.Ayrica doktorumun hipnoterapist oldugunu soylemismiydim.Evet dogru duydunuz hipnoz­čś«Suanlik kekeme ve hipnoz arasindaki bagi cozemedim ama ogrenicem­čśé.Bide hocama dedigim seye ne demeli.Ya diyaframdan nefes almayi unutursam.Benve gayet mantikli ve superotesi bi soru ­čśé.Bi kac saat nefes egzersizi ve 1 saatlik hipnoz calismasi yaptim

Burada kekeme gunlugumden ve kendimi nasil gelistirdigimden s├Âz edicem.Beni takip edin­čÖé